La diabetes es parte de su vida. Es muy importante saber c\u00f3mo controlarla durante una enfermedad, cuando est\u00e1 en la escuela o el trabajo, cuando est\u00e1 de viaje, durante el embarazo, o si est\u00e1 pensando en tener un beb\u00e9. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 algunos consejos para controlar la diabetes en esas circunstancias.
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Si est\u00e1 enfermo
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Tener un resfriado, gripe o una infecci\u00f3n puede elevar sus niveles de glucosa en la sangre. Usted puede sufrir problemas graves de salud que pueden causar un coma si el nivel de glucosa en la sangre es demasiado alto.
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Est\u00e9 preparado para la enfermedad, planee con anterioridad para los d\u00edas en que estar\u00e1 enfermo. Pregunte al equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica
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con qu\u00e9 frecuencia debe medirse el nivel de glucosa en la sangre
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si debe buscar cetonas en la sangre o en la orina
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si debe cambiar la dosis normal de sus medicamentos para la diabetes
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qu\u00e9 debe comer y beber
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cu\u00e1ndo debe llamar a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica
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El equipo de profesionales de salud tambi\u00e9n podr\u00eda recomendar lo siguiente:
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Medirse el nivel de glucosa en la sangre por lo menos cuatro veces al d\u00eda y anotar los resultados en su librito de registro diario. Tenga los resultados disponibles a mano para que pueda compartirlos con el equipo de profesionales m\u00e9dicos.
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Que siga tomando los medicamentos para la diabetes, incluso si no puede comer.
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Que tome al menos 1 taza u 8 onzas de agua o de alguna otra bebida sin calor\u00edas, sin cafe\u00edna, cada hora del d\u00eda que est\u00e9 despierto.
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Si no puede comer sus comidas normales, trate de comer o tomar los siguientes productos: \n
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jugos
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saltinas
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tostadas secas
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sopas
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consom\u00e9 o caldos
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helados de paleta o helados de sorbete
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gelatina regular, no sin az\u00facar
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leche
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yogur
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soda regular, no sin az\u00facar
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Llame inmediatamente a un profesional de la salud si
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su nivel de glucosa en la sangre ha estado por encima de 240 por m\u00e1s de un d\u00eda
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la orina y la sangre contiene cantidades moderadas a abundantes de cetonas
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vomita m\u00e1s de una vez
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ha tenido diarrea por m\u00e1s de 6 horas
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tiene dificultad para respirar
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tiene fiebre alta
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no puede pensar con claridad
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se siente m\u00e1s somnoliento que de costumbre
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Llame a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica si tiene preguntas acerca de c\u00f3mo debe cuidarse.
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Si est\u00e1 en la escuela o el trabajo
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Para controlar la diabetes cuando est\u00e9 en la escuela o el trabajo, haga lo siguiente:
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Siga su plan de comidas.
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Tome el medicamento y m\u00eddase el nivel de glucosa en la sangre como de costumbre.
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Cu\u00e9nteles a sus maestros, amigos o compa\u00f1eros de trabajo cercanos cu\u00e1les son los signos de la hipoglucemia. Es posible que necesite su ayuda si su nivel de glucosa en la sangre baja demasiado.
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Tenga a mano en todo momento unas meriendas para tratar la hipoglucemia.
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Cu\u00e9ntele al enfermero de la empresa o de la escuela que usted tiene diabetes.
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Si est\u00e1 lejos de su casa
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Incluso durante las vacaciones, es muy importante controlar la diabetes. He aqu\u00ed algunos consejos:
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Siga su plan de comidas tanto como sea posible cuando vaya a comer a un restaurante. Lleve siempre una merienda en caso de que tenga que esperar para que lo atiendan.
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Limite el consumo de cerveza, vino y dem\u00e1s bebidas alcoh\u00f3licas. Preg\u00fantele al educador en diabetes cu\u00e1nto alcohol puede beber sin peligro. Coma algo cuando beba alcohol para prevenir la hipoglucemia.
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Si va a hacer un viaje largo en auto, m\u00eddase el nivel de glucosa en la sangre antes de comenzar. Pare y repita la prueba cada 2 horas. Siempre lleve en el auto una merienda, como frutas, galletas de soda, jugo o gaseosa por si acaso se le baja demasiado la glucosa en la sangre.
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Si va a viajar en avi\u00f3n, lleve alimentos y meriendas.
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Lleve los medicamentos (insulina, jeringas de insulina y pastillas para la diabetes) y los suministros necesarios para hacerse las pruebas de sangre. Nunca los ponga en la maleta que va a ir en el compartimiento del equipaje del tren o del avi\u00f3n.
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Si va a cambiar de zona horaria, pregunte al equipo de profesionales de la salud c\u00f3mo ajustar la dosis del medicamento, especialmente si se trata de insulina.
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Para las vacaciones lleve zapatos c\u00f3modos que le calcen bien. Probablemente camine m\u00e1s que de costumbre, as\u00ed que debe cuidarse a\u00fan m\u00e1s los pies.
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Si va a estar lejos por mucho tiempo, p\u00eddale al m\u00e9dico que le d\u00e9 una receta del medicamento que toma para la diabetes y que le recomiende un m\u00e9dico a quien usted pueda acudir en el lugar que va a visitar.
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No se conf\u00ede en poder comprar suministros durante el viaje, especialmente si viaja a otro pa\u00eds. En diferentes pa\u00edses se utilizan diferentes clases de insulina y pastillas.
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Qu\u00e9 Hacer...
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Si usa insulina
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Cuando est\u00e9 de viaje,
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lleve los medicamentos (insulina y pastillas para la diabetes) y los suministros que usa para hacerse las pruebas de sangre
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lleve m\u00e1s suministros de los que va a necesitar para administrarse insulina y medirse el nivel de glucosa en la sangre, por si se rompen o pierden algunos
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p\u00eddale al m\u00e9dico una carta que diga que usted tiene diabetes y que debe llevar suministros para administrarse insulina y medirse el nivel de glucosa en la sangre
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Si hay un desastre natural o emergencia clim\u00e1tica
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Las personas con diabetes deben estar preparadas para desastres naturales o emergencias clim\u00e1ticas, tales como los cortes de luz o los huracanes. Siempre tenga preparado un estuche de emergencia. Incluya todo lo que necesita para poder mantener su diabetes bajo control, tal como
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un medidor de glucosa, lancetas y tirillas reactivas
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sus medicamentos para la diabetes
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un listado de los n\u00fameros de cada receta
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si toma insulina, un poco de insulina, jeringas y una bolsa t\u00e9rmica para mantener la insulina fr\u00eda
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un kit de glucag\u00f3n, si toma insulina o si el m\u00e9dico lo recomienda
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tabletas de glucosa y otros alimentos o bebidas para tratar el nivel bajo de glucosa en la sangre
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crema o ung\u00faento antibi\u00f3tico
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una copia de su informaci\u00f3n m\u00e9dica, que incluya \n
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un listado de sus afecciones
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medicamentos
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los resultados mas recientes de sus pruebas de laboratorio
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los n\u00fameros de tel\u00e9fono de la American Red Cross, que se llama Cruz Roja Americana en espa\u00f1ol, y otras organizaciones de ayuda humanitaria
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Es posible que tambi\u00e9n desee incluir algunas comidas noperecederas, tales como las comidas enlatadas o secas (sin agua), y tambi\u00e9n agua embotellada.
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Revise y actualice su estuche al menos dos veces al a\u00f1o.
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Si planea quedar embarazada
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Si usted quiere tener un beb\u00e9 es muy importante planear las cosas con anticipaci\u00f3n. Un nivel alto de glucosa en la sangre puede ser perjudicial tanto para la madre como para el feto. Incluso antes de quedar embarazada, su glucosa en la sangre debe estar cerca de los niveles normales. Mantenerla cerca de lo normal antes y durante el embarazo ayuda a proteger a la madre y al beb\u00e9.
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Si ya est\u00e1 embarazada, vaya al m\u00e9dico de inmediato. No es demasiado tarde para bajar su nivel de glucosa en la sangre hasta cerca de lo normal, de modo que est\u00e9 sana durante el resto del embarazo.
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Sus necesidades de insulina pueden cambiar durante el embarazo. El m\u00e9dico puede decirle que se aplique m\u00e1s y que se mida el nivel de glucosa en la sangre con m\u00e1s frecuencia. Si toma pastillas para la diabetes, se aplicar\u00e1 insulina en lugar de las pastillas durante el embarazo.
Colabore con el equipo de profesionales de la salud para que su nivel de glucosa en la sangre est\u00e9 lo m\u00e1s cerca posible de los niveles normales.
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Vaya a un m\u00e9dico que tenga experiencia en atender a mujeres embarazadas que tengan diabetes.
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No fume, no consuma alcohol ni use drogas.
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Siga el plan de comidas que le d\u00e9 el dietista o el educador en diabetes para que usted y el beb\u00e9 que espera tengan una dieta saludable.
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H\u00e1gase un examen para que le revisen los ojos, el coraz\u00f3n y los vasos sangu\u00edneos, la presi\u00f3n arterial y los ri\u00f1ones. Su m\u00e9dico tambi\u00e9n puede chequear por da\u00f1o a los nervios. El embarazo puede agravar algunos problemas de salud.
This content is provided as a service of the National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), part of the National Institutes of Health. NIDDK translates and disseminates research findings to increase knowledge and understanding about health and disease among patients, health professionals, and the public. Content produced by NIDDK is carefully reviewed by NIDDK scientists and other experts.
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