Dos de los principales factores de riesgo de enfermedad del coraz\u00f3n son la presi\u00f3n arterial alta y el colesterol alto en sangre. Si cualquiera de estos n\u00fameros es alto, trabaje con su m\u00e9dico para que alcance un rango saludable.
\nLa presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de sus arterias mientras su coraz\u00f3n bombea sangre. Si esta presi\u00f3n aumenta y se mantiene alta con el tiempo, puede da\u00f1ar su coraz\u00f3n y sus vasos sangu\u00edneos, y provocar la acumulaci\u00f3n de placa.
\nA la mayor\u00eda de los adultos se le debe controlar la presi\u00f3n arterial al menos una vez al a\u00f1o. Si tiene presi\u00f3n arterial alta, es probable que deba controlarse con m\u00e1s frecuencia. Hable con su m\u00e9dico sobre la frecuencia con la que debe controlar su presi\u00f3n arterial.
\nSu m\u00e9dico medir\u00e1 su presi\u00f3n arterial para ver si es m\u00e1s alta de lo recomendado. La lectura consiste en dos n\u00fameros, donde el n\u00famero sist\u00f3lico va encima del n\u00famero diast\u00f3lico. Estos n\u00fameros son medidas de la presi\u00f3n en mil\u00edmetros de mercurio (mmHg). Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo medir su presi\u00f3n arterial en este video.
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Su presi\u00f3n arterial se considera alta cuando tiene lecturas sist\u00f3licas constantes de 140 mmHg o m\u00e1s, o lecturas diast\u00f3licas de 90 mmHg o m\u00e1s. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n, su m\u00e9dico podr\u00eda considerar que sufre de presi\u00f3n arterial alta si es un adulto o un ni\u00f1o de 13 a\u00f1os o m\u00e1s que tiene lecturas sist\u00f3licas constantes de 130 a 139 mmHg o lecturas diast\u00f3licas de 80 a 89 mmHg y tiene otros factores de riesgo de enfermedad del coraz\u00f3n.
\nSi su presi\u00f3n arterial es alta, su m\u00e9dico le sugerir\u00e1 cambios en su estilo de vida y podr\u00eda recetarle medicinas. Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la presi\u00f3n arterial alta. Puede realizar un seguimiento de su progreso con nuestra hoja de trabajo de seguimiento de sus n\u00fameros y llevarla con usted siempre que le tomen la presi\u00f3n arterial.
\nEl colesterol alto en sangre es una afecci\u00f3n en la que la sangre tiene niveles no saludables de colesterol (una sustancia cerosa parecida a la grasa).
\nMuchos factores afectan sus niveles de colesterol. Por ejemplo, la edad, el sexo, los patrones de alimentaci\u00f3n y el nivel de actividad f\u00edsica pueden afectar sus niveles de colesterol. Los ni\u00f1os tambi\u00e9n pueden tener niveles de colesterol poco saludables, en especial si tienen sobrepeso o si sus padres tienen colesterol alto en sangre.
\nUn an\u00e1lisis de sangre puede mostrar si sus niveles de colesterol son saludables. Hable con su m\u00e9dico sobre la prueba de colesterol y la frecuencia con la que la necesita. Sus n\u00fameros de colesterol incluir\u00e1n el colesterol total, el colesterol LDL \"malo\" y el colesterol HDL \"bueno\", y los triglic\u00e9ridos. Preg\u00fantele a su m\u00e9dico qu\u00e9 significan sus n\u00fameros en su caso.
\nSi tiene niveles de colesterol poco saludables, su m\u00e9dico puede sugerirle los cambios en el estilo de vida que se discuten en este tema. Si los cambios en el estilo de vida para tener un coraz\u00f3n saludable no son suficientes, puede que su m\u00e9dico le recete estatinas u otra medicina para controlar sus niveles de colesterol en sangre.
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