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\nTodos piensan que el embarazo solo significa un ensanchamiento de la cintura. Pero muchas mujeres se sorprenden de los otros cambios corporales que se producen. Obt\u00e9n informaci\u00f3n detallada sobre las estr\u00edas, el aumento de peso, la acidez y las otras \"alegr\u00edas\" del embarazo. Descubre lo que puedes hacer para sentirte mejor.
\nA medida que tu \u00fatero se expande, puedes sentir dolores o molestias en la espalda, abdomen, zona inguinal y muslos. Muchas mujeres tambi\u00e9n sufren dolores en la espalda y cerca del hueso p\u00e9lvico debido a la presi\u00f3n que ejerce la cabeza del beb\u00e9, al aumento de peso y la flexibilizaci\u00f3n de las articulaciones. Algunas mujeres embarazadas se quejan del dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia la parte trasera de una pierna hasta la rodilla o el pie. Esto se denomina ci\u00e1tica.(ci\u00e1tica) Se cree que se produce cuando el \u00fatero ejerce presi\u00f3n sobre el nervio ci\u00e1tico.
\nSe recomienda:
\nLlama al m\u00e9dico si el dolor no disminuye.
\nLos senos aumentan en tama\u00f1o y plenitud durante el embarazo. A medida que se aproxima la fecha de parto, los cambios hormonales har\u00e1n que el tama\u00f1o de los senos aumente a\u00fan m\u00e1s para prepararse para la lactancia. Puedes sentirlos hinchados, pesados o sensibles.
\nEn el tercer trimestre, algunas mujeres embarazadas comienzan a segregar calostro (calostro) de sus senos. El calostro es la primera leche que los senos producen para el beb\u00e9. Es un l\u00edquido espeso y amarillento que contiene anticuerpos que protegen a los reci\u00e9n nacidos de las infecciones.
\nSe recomienda:
\nSientas un bulto o tengas cambios o secreciones en los pezones (que no sea calostro) o cambios en la piel.
\nMuchas mujeres embarazadas sufren de estre\u00f1imiento. Algunos de los s\u00edntomas del estre\u00f1imiento incluyen heces duras y secas, menos de tres evacuaciones por semana y deposiciones dolorosas.
\nEl aumento en los niveles hormonales durante el embarazo ralentizan la digesti\u00f3n y relajan los m\u00fasculos intestinales, lo que produce estre\u00f1imiento a muchas mujeres. Adem\u00e1s, el crecimiento del \u00fatero ejerce presi\u00f3n sobre los intestinos y esto puede contribuir con el estre\u00f1imiento.
\nSe recomienda:
\nLos problemas de estre\u00f1imiento no desaparecen.
\nMuchas mujeres embarazadas se quejan de mareos y vah\u00eddos durante todo el embarazo. Los desmayos son poco frecuentes, pero a veces se dan incluso en las mujeres embarazadas m\u00e1s saludables. Son muchas las causas que provocan estos s\u00edntomas. El desarrollo de m\u00e1s vasos sangu\u00edneos en la primera etapa del embarazo, la presi\u00f3n del \u00fatero en crecimiento sobre los vasos sangu\u00edneos y la necesidad cada vez mayor del cuerpo de consumir alimentos pueden hacer que una mujer embarazada sienta vah\u00eddos o mareos.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si te sientes d\u00e9bil y tienes sangrado vaginal o dolor abdominal.
\nDurante tu embarazo, puedes sentirte cansada incluso despu\u00e9s de haber dormido mucho. Muchas mujeres se sienten exhaustas durante el primer trimestre. No te preocupes, esto es normal. Es la manera que tiene tu cuerpo de transmitirte que necesitas descansar m\u00e1s. En el segundo trimestre, el cansancio suele ser reemplazado por una sensaci\u00f3n de bienestar y energ\u00eda. Pero en el tercer trimestre, muchas veces el agotamiento regresa. A medida que la panza crece, puede resultarte m\u00e1s dif\u00edcil dormir. Los movimientos del beb\u00e9, las corridas al ba\u00f1o y la aceleraci\u00f3n del metabolismo pueden interrumpir o dificultar tu sue\u00f1o. Los calambres en las piernas tambi\u00e9n pueden interferir en el descanso.
\nSe recomienda:
\nLas hormonas y la presi\u00f3n que ejerce el \u00fatero en crecimiento provoca indigesti\u00f3n y acidez. Las hormonas del embarazo ralentizan los m\u00fasculos del tracto digestivo. Por lo tanto, los alimentos tienden a moverse m\u00e1s lentamente y la digesti\u00f3n es lenta. Es por eso que muchas mujeres embarazadas se sienten hinchadas.
\nLas hormonas tambi\u00e9n distienden la v\u00e1lvula que separa el es\u00f3fago del est\u00f3mago. Esto hace que la comida y los \u00e1cidos suban desde el est\u00f3mago hacia el es\u00f3fago. La comida y los \u00e1cidos son los que causan esa sensaci\u00f3n de ardor producto de la acidez. A medida que el beb\u00e9 crece, el \u00fatero presiona el est\u00f3mago y provoca acidez con mayor frecuencia durante la \u00faltima etapa del embarazo.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si los s\u00edntomas no mejoran despu\u00e9s de haber probado las sugerencias mencionadas anteriormente. Preg\u00fantale a tu m\u00e9dico si puedes tomar alg\u00fan anti\u00e1cido.
\nLas hemorroides (hemorroides) son venas inflamadas que sobresalen en el recto. Pueden causar picaz\u00f3n, dolor y sangrado. Hasta un 50 por ciento de las mujeres embarazadas sufren de hemorroides. Las hemorroides son comunes durante el embarazo por diversas razones. Durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta de manera significativa, lo cual puede hacer que las venas se ensanchen. El \u00fatero en expansi\u00f3n tambi\u00e9n presiona las venas que se encuentran en el recto. Adem\u00e1s, el estre\u00f1imiento puede empeorar las hemorroides. Las hemorroides normalmente mejoran luego del parto.
\nSe recomienda:
\nAlrededor del 20 por ciento de las mujeres embarazadas sienten picaz\u00f3n durante el embarazo. Por lo general, las mujeres sienten picaz\u00f3n en el abdomen. Pero tambi\u00e9n es com\u00fan que tengan las palmas y las plantas rojizas y con picaz\u00f3n. Las hormonas del embarazo y el estiramiento de la piel son probablemente la causa principal de tu incomodidad. Generalmente, la sensaci\u00f3n de picaz\u00f3n desaparece luego del parto.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si los s\u00edntomas no mejoran despu\u00e9s de una semana de haberte ocupado del problema.
\nEn diferentes momentos del embarazo, puedes experimentar espasmos musculares repentinos en las piernas o pies. Generalmente, esto ocurre a la noche. Esto se debe a un cambio en la manera en la que el cuerpo procesa el calcio.
\nSe recomienda:
\nEn el primer trimestre, los cambios hormonales pueden causar n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Esto es com\u00fanmente conocido como \"n\u00e1useas matutinas\", aunque pueden ocurrir en cualquier momento del d\u00eda. Las n\u00e1useas matutinas disminuyen en el segundo trimestre.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si tienes s\u00edntomas similares a los de la gripe, lo cual puede indicar un problema m\u00e1s grave.
\nLlama a tu m\u00e9dico si sufres de n\u00e1useas y/o v\u00f3mitos graves y constantes varias veces al d\u00eda, todos los d\u00edas.
\nEs normal que las mujeres sufran hemorragias nasales y congesti\u00f3n nasal durante el embarazo. Son ocasionadas por el aumento de la cantidad de sangre que fluye por el cuerpo y por las hormonas que act\u00faan sobre los tejidos de la nariz.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si las hemorragias nasales ocurren con frecuencia y no paran luego de unos minutos.
\nDurante el embarazo, las mujeres pueden sentir inflamaci\u00f3n, hormigueo y entumecimiento en los dedos y las manos. Esto es com\u00fanmente conocido como s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano. Estos s\u00edntomas se presentan a causa de una inflamaci\u00f3n en los tejidos que se encuentran en los pasajes estrechos de las mu\u00f1ecas y deber\u00edan desaparecer despu\u00e9s del parto.
\nSe recomienda:
\nLas estr\u00edas son marcas en la piel que pueden ser rojas, rosadas o marrones. Generalmente se presentan en los muslos, en los gl\u00fateos, en el abdomen y en los senos. Estas marcas se producen debido al estiramiento de la piel y normalmente aparecen en la segunda mitad del embarazo.
\nAlgunas mujeres notan otros cambios en la piel durante el embarazo. En muchos casos, los pezones se oscurecen y toman un color amarronado durante el embarazo. Muchas mujeres embarazadas tambi\u00e9n presentan una l\u00ednea oscura (llamada \"linea nigra\") en la piel que se extiende desde el ombligo hasta el vello p\u00fabico. Tambi\u00e9n son comunes las manchas oscuras en la piel, particularmente en las mejillas, en la frente, la nariz y en el labio superior. Generalmente se presentan en ambos lados de la cara. Estas manchas son conocidas como melasma o cloasma y son m\u00e1s comunes en las mujeres de piel oscura.
\nSe recomienda:
\nMuchas mujeres manifiestan una hinchaz\u00f3n leve en la cara, las manos o los tobillos en alg\u00fan momento del embarazo. Cuanto m\u00e1s cerca de la fecha de parto, m\u00e1s notoria se vuelve la hinchaz\u00f3n.
\nSe recomienda:
\nLlama a tus m\u00e9dicos si las manos o pies se inflamen de manera repentina o subas de peso de un momento para el otro; puede ser preeclampsia.
\nLos problemas temporales de incontinencia son comunes durante el embarazo. El feto presiona la vejiga, la uretra y los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Esta presi\u00f3n puede causar una necesidad de orinar con mayor frecuencia, como tambi\u00e9n incontinencia al estornudar, toser o re\u00edr.
\nSe recomienda:
\nLlama a tu m\u00e9dico si sientes ardor y orinas muy frecuentemente; puede ser una infecci\u00f3n.
\nDurante el embarazo, el volumen de sangre aumenta considerablemente. Esto puede hacer que las venas se ensanchen. Adem\u00e1s, la presi\u00f3n en las venas largas que se encuentran detr\u00e1s del \u00fatero hacen que el flujo sangu\u00edneo disminuya al volver al coraz\u00f3n. Por estos motivos, las venas varicosas en las piernas y en el ano (hemorroides) son m\u00e1s comunes durante el embarazo.
\nLas venas varicosas lucen como venas inflamadas que sobresalen de la superficie de la piel. Pueden ser sinuosas o abultadas y son de color violeta o azul oscuro. Com\u00fanmente se encuentran en las pantorrillas o en la entrepierna.
\nSe recomienda:
\nEste contenido es provisto por la Oficina para la Salud de la Mujer.
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