Desaf\u00edos frecuentes de la lactancia materna

La lactancia materna puede ser dif\u00edcil, especialmente los primeros d\u00edas. Pero recuerda que no est\u00e1s sola. Los consultores en lactancia pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de amamantar para ti y tu beb\u00e9. Algunas mujeres enfrentan muchos problemas diferentes durante la lactancia, y otras no. Adem\u00e1s, muchas mujeres tienen ciertos problemas con su primer beb\u00e9 que no tienen con su segundo o tercer beb\u00e9.

Tranquilizar a las mam\u00e1s primerizas

\n $\"Dra.$ \n

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Quiz\u00e1 te tome un tiempo encontrarle la vuelta a amamantar a tu beb\u00e9. No te desanimes. Muchas mam\u00e1s primerizas pasan por un per\u00edodo de adaptaci\u00f3n mientras aprenden a amamantar y a reconocer las necesidades de su beb\u00e9.

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Superar los desaf\u00edos de la lactancia materna

\n $\"Michelle$ \n

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Mira el video \"Superar los desaf\u00edos de la lactancia materna\" y sigue leyendo para conocer c\u00f3mo solucionar ciertos problemas.

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Desaf\u00edo: pezones irritados

Muchas mam\u00e1s dicen que sus pezones se tornan sensibles cuando empiezan a amamantar. Una vez que t\u00fa y tu beb\u00e9 hayan encontrado algunas posiciones que funcionen para que se prenda bien, deber\u00edas sentirte c\u00f3moda con la lactancia materna.

Lo que puedes hacer

Tu beb\u00e9 no tiene que succionar solamente el pez\u00f3n. Para lactar el beb\u00e9 debe tomar la mayor parte de la areola (el \u00e1rea de color m\u00e1s oscuro alrededor del pez\u00f3n) y el pez\u00f3n.
Que el beb\u00e9 se prenda bien es clave, as\u00ed que visita la secci\u00f3n C\u00f3mo lograr que el beb\u00e9 se prenda bien al pecho para ver instrucciones detalladas. Si tu beb\u00e9 solo chupa el pez\u00f3n, coloca un dedo limpio en la comisura de su boca para interrumpir suavemente su succi\u00f3n. Luego intenta que el beb\u00e9 se prenda al pecho de nuevo. (Tu pez\u00f3n no debe lucir plano o comprimido cuando sale de la boca de tu beb\u00e9. Debe lucir redondeado y alargado o de la misma forma que ten\u00eda antes de lactar).
Si ves que retrasas la lactancia porque es doloroso, busca ayuda de un consultor en lactancia. Retrasar la lactancia puede producirte m\u00e1s dolor y perjudicar tu producci\u00f3n de leche.
Intenta cambiar de posici\u00f3n cada vez que amamantes a tu beb\u00e9. En la secci\u00f3n Posiciones para amamantar podr\u00e1s ver las distintas posiciones que puedes probar.
Intenta mantener tus pezones humectados para poder continuar con la lactancia. Prueba alguno o todos estos consejos: \n
- Despu\u00e9s de amamantar a tu beb\u00e9, exprime algunas gotas de leche y, con las manos limpias, frota la leche suavemente en tus pezones. La leche humana tiene propiedades curativas naturales y contiene aceites que alivian.
- Usa crema o pomada de lanolina purificada hecha espec\u00edficamente para la lactancia materna.
- Deja secar tus pezones al aire despu\u00e9s de dar el pecho, o ponte una camiseta de algod\u00f3n suave.
Consulta a tu m\u00e9dico o consultor en lactancia antes de usar cualquier crema, almohadillas de hidrogel (un protector h\u00famedo para el pez\u00f3n que ayuda a aliviar el dolor) o un protector de pez\u00f3n (un dispositivo de pl\u00e1stico que cubre el pez\u00f3n durante la lactancia). En algunos casos no se deben usar estos productos. Tu m\u00e9dico o consultor en lactancia te ayudar\u00e1n a elegir la mejor opci\u00f3n para ti.
No uses sostenes o ropa demasiado ajustada que presione tus pezones.
Cambia los protectores mamarios (almohadillas lavables o descartables que puedes colocar en tu sost\u00e9n para absorber p\u00e9rdidas de leche) con frecuencia para evitar que tus pezones se irriten con la humedad.
Evita usar jabones abrasivos o pomadas que contengan astringentes (como un t\u00f3nico) en tus pezones. Lo \u00fanico que necesitas para mantener limpios tus pezones y senos es lavarlos con agua limpia.

Si los pezones te duelen mucho, puedes consultar a tu m\u00e9dico si puedes tomar analg\u00e9sicos que no contengan aspirina.

Desaf\u00edo: baja producci\u00f3n de leche

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La mayor\u00eda de las madres produce abundante leche para sus beb\u00e9s. Pero muchas se preocupan de no tener leche suficiente. Este video sugiere que controlar el peso y crecimiento de tu beb\u00e9 es la mejor manera de asegurarte de que est\u00e1 recibiendo suficiente leche. Habla con el pediatra si esto te preocupa.

Para ver m\u00e1s maneras de saber si tu beb\u00e9 est\u00e1 recibiendo suficiente leche, visita la secci\u00f3n \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si mi beb\u00e9 recibe suficiente leche materna?.

Puede haber momentos en los que piensas que tienes una baja producci\u00f3n de leche, pero en realidad est\u00e1 bien:

Cuando tu beb\u00e9 tiene de unas 6 semanas a 2 meses de edad, es posible que tus pechos ya no se sientan llenos. Esto es normal. Adem\u00e1s, puede que tu beb\u00e9 solo tome leche cinco minutos por vez. Esto puede significar que t\u00fa y tu beb\u00e9 se est\u00e1n acostumbrando a la lactancia materia, \u00a1y est\u00e1n mejorando!
Tu beb\u00e9 puede lactar por m\u00e1s tiempo y con m\u00e1s frecuencia cuando pega un estir\u00f3n. Estos estirones a menudo suceden alrededor de las 2 a 3 semanas, a las 6 semanas y a los 3 meses de edad. Los estirones tambi\u00e9n pueden ocurrir en cualquier momento. No te preocupes porque tu producci\u00f3n de leche sea muy baja como para satisfacer a tu beb\u00e9. Sigue a tu beb\u00e9. Amamantar con mayor frecuencia en general ayuda a aumentar la producci\u00f3n de leche. Una vez que tu producci\u00f3n aumente, probablemente regreses a tu rutina normal.

Lo que puedes hacer

Aseg\u00farate de que tu beb\u00e9 est\u00e9 bien prendido al pecho y bien ubicado.
Amamanta con frecuencia y deja que tu beb\u00e9 decida cu\u00e1ndo dejar de comer.
Ofr\u00e9cele ambos pechos en cada alimentaci\u00f3n. Deja que tu beb\u00e9 siga lactando del primer pecho mientras est\u00e9 chupando y tragando. Ofr\u00e9cele el otro pecho cuando baje el ritmo o se detenga.
Evita darle leche de f\u00f3rmula o cereal adem\u00e1s de tu leche materna, especialmente en los primeros 6 meses de vida. Es posible que tu beb\u00e9 pierda el inter\u00e9s en tu leche materna y tu producci\u00f3n disminuya. Si necesitas complementar la alimentaci\u00f3n de tu beb\u00e9 con m\u00e1s leche, intenta usar una cuchara, vaso o gotero con leche materna que te hayas sacado con un extractor de leche.

Si los pasos de arriba no te ayudan, consulta a tu m\u00e9dico para ver si existe alg\u00fan problema de salud, como problemas hormonales o insuficiencia l\u00e1ctea.

Desaf\u00edo: exceso de leche

La lactancia materna puede ser estresante e inc\u00f3moda para ti y tu beb\u00e9 si tienes los senos demasiado llenos.

Lo que puedes hacer

Usa un pecho por vez para alimentar a tu beb\u00e9. Sigue ofreci\u00e9ndole el mismo seno por al menos dos horas hasta la pr\u00f3xima alimentaci\u00f3n completa, y aumenta gradualmente el tiempo por alimentaci\u00f3n.
Si sientes que el otro pecho est\u00e1 insoportablemente lleno antes de poder alimentar a tu beb\u00e9 con \u00e9l, extrae un poco de leche con tu mano para aliviar la presi\u00f3n. Tambi\u00e9n puedes usar una compresa fr\u00eda o pa\u00f1o para reducir el malestar y la inflamaci\u00f3n.
Alimenta a tu beb\u00e9 antes de que est\u00e9 demasiado hambriento para evitar que succione desesperadamente. (Conoce cu\u00e1les son las se\u00f1ales de hambre en la secci\u00f3n Consejos para amamantar con \u00e9xito).
Haz que tu beb\u00e9 eructe con frecuencia si tiene gases para que su est\u00f3mago tenga m\u00e1s espacio para la leche.

Desaf\u00edo: fuerte reflejo de bajada de la leche

Algunas mujeres tienen un fuerte reflejo de eyecci\u00f3n o de bajada de la leche. Esto puede suceder junto con un exceso de leche.

Lo que puedes hacer

Sost\u00e9n tu pez\u00f3n entre tu dedo anular y medio o con el lado de tu mano. Presiona ligeramente los conductos de leche para reducir la fuerza de la eyecci\u00f3n.
Si tu beb\u00e9 se atraganta o escupe al amamantar, despr\u00e9ndelo del pecho y absorbe la leche sobrante con una toalla o pa\u00f1o.
Deja que tu beb\u00e9 se prenda o desprenda del pecho cada vez que quiera.
Prueba distintas posiciones para reducir la fuerza de gravedad que puede hacer que la leche salga con m\u00e1s potencia . Puedes recostarte de lado o sostener a tu beb\u00e9 como si fuese un bal\u00f3n de f\u00fatbol americano. (Consulta la secci\u00f3n Posiciones para amamantar para ver ilustraciones de estas posiciones).

Desaf\u00edo: congesti\u00f3n de los senos

Es normal que tus senos se pongan m\u00e1s grandes, pesados y un poco sensibles cuando empiezan a producir leche. A veces, esta llenura puede convertirse en congesti\u00f3n, cuando tus pechos se sienten muy duros y te duelen. La congesti\u00f3n de los senos es el resultado de la acumulaci\u00f3n de la leche. Generalmente sucede durante el tercer a quinto d\u00eda despu\u00e9s del parto. Pero puede suceder en cualquier momento, especialmente si tienes exceso de leche o si no est\u00e1s alimentando a tu beb\u00e9 o extray\u00e9ndote leche con frecuencia.

La congesti\u00f3n de los senos tambi\u00e9n puede causar:

Hinchaz\u00f3n de los senos
Sensibilidad en los senos
Calor
Enrojecimiento
Dolor punzante
Achatamiento del pez\u00f3n
Febr\u00edcula

La congesti\u00f3n de los senos puede causar que los conductos se obstruyan o se produzca una infecci\u00f3n, por eso es importante intentar prevenirla antes de que suceda.

Lo que puedes hacer

Amamanta con frecuencia despu\u00e9s del parto. Siempre que tu beb\u00e9 se prenda al pecho y succione bien, d\u00e9jalo comer todo el tiempo que quiera.
Trabaja con un consultor en lactancia para que tu beb\u00e9 se prenda mejor al pecho y pueda sacar m\u00e1s leche.
Amamanta con frecuencia del lado congestionado para sacar la leche, dejar que la leche circule libremente y evitar que tu pecho se llene demasiado.
No uses chupetes o biberones para complementar alimentaciones al principio. Intenta esperar hasta que tu beb\u00e9 tenga 3 o 4 semanas para darle el chupete.
Extrae un poco de leche con la mano o un extractor para ablandar el seno, la areola y el pez\u00f3n antes de amamantar.
Masajea el seno.
Usa compresas fr\u00edas sobre tu pecho entre cada alimentaci\u00f3n para aliviar el dolor.
Si regresas a trabajar, intenta extraerte leche en los mismos horarios en que amamantabas en casa. Hazlo al menos cada cuatro horas, o m\u00e1s seguido.
Descansa bien, come de manera nutritiva y toma mucho l\u00edquido.
Usa un sost\u00e9n de la talla adecuada que no sea demasiado apretado.

Intenta la t\u00e9cnica de presi\u00f3n inversa suavizante para ablandar la areola alrededor de la base del pez\u00f3n y ayudar a que tu beb\u00e9 se prenda del pecho. Prueba una de las posiciones de las ilustraciones de abajo. Presiona hacia adentro, hacia la pared tor\u00e1cica, y cuenta lentamente hasta 50. Usa una presi\u00f3n firme y estable, pero lo suficientemente suave como para que no te cause dolor. Quiz\u00e1s tengas que repetirlo cada vez que amamantes por algunos d\u00edas.

\"Flor\" con una mano. Funciona mejor si tienes las u\u00f1as cortas. Dobla las puntas de los dedos hacia tu cuerpo y col\u00f3calas donde ir\u00eda la lengua de tu beb\u00e9.
M\u00e9todo de un paso, con dos manos. Funciona mejor si tienes las u\u00f1as cortas. Dobla las puntas de tus dedos hacia tu cuerpo y col\u00f3calas a cada lado del pez\u00f3n.
M\u00e9todo de un paso, con dos manos. Puedes pedir que alguien te ayude a presionar colocando sus dedos o pulgares sobre los tuyos.
M\u00e9todo de dos pasos, con dos manos. Usando dos o tres dedos de cada lado, coloca tus primeros nudillos a cada lado del pez\u00f3n y mu\u00e9velos haciendo un 1/4 de giro. Repite la acci\u00f3n arriba y abajo del pez\u00f3n.
M\u00e9todo de dos pasos, con dos manos. Usando los pulgares rectos, coloca las u\u00f1as de manera pareja sobre cada lado del pez\u00f3n. Haz 1/4 de giro y repite arriba y abajo del pez\u00f3n.
M\u00e9todo del aro blando. Corta la mitad inferior de una tetina y col\u00f3cala sobre la areola. Presiona con tus dedos.

$\"Ilustraci\u00f3n$

Desaf\u00edo: conductos obstruidos

Es com\u00fan que los conductos se obstruyan durante la lactancia materna. Un conducto de leche obstruido se siente como un bulto blando y doloroso en el seno. Si tienes fiebre u otros s\u00edntomas entonces probablemente tengas una infecci\u00f3n de seno en vez de los conductos obstruidos.

El conducto se obstruye cuando no drena bien. Se acumula presi\u00f3n detr\u00e1s del tap\u00f3n y el tejido alrededor se inflama. En general, los conductos de leche se obstruyen en un seno por vez.

Lo que puedes hacer

Amamanta del lado con el conducto obstruido cada dos horas. Esto ayudar\u00e1 a aflojar el tap\u00f3n y a que tu leche fluya libremente.
Dirige la barbilla de tu beb\u00e9 hacia el tap\u00f3n. As\u00ed succionar\u00e1 del conducto afectado.
Masajea la zona, comenzando desde atr\u00e1s del lugar dolorido. Realiza un movimiento circular con tus dedos y masajea en direcci\u00f3n al pez\u00f3n. Usa una compresa caliente sobre la zona sensible.
Pide ayuda para poder dormir un poco m\u00e1s o rel\u00e1jate con tus pies en alto para acelerar el proceso de curaci\u00f3n. A menudo, tener un conducto obstruido es una se\u00f1al de que est\u00e1s haciendo demasiado.
Usa un sost\u00e9n de la talla adecuada, que no sea demasiado ce\u00f1ido, ya que un sost\u00e9n ajustado puede apretar los conductos de la leche. Intenta usar un sost\u00e9n sin aro.
Si tus conductos de leche se siguen obstruyendo, recurre a un consultor en lactancia.

Desaf\u00edo: infecci\u00f3n de seno (mastitis)

La mastitis se caracteriza por un dolor o bulto en el seno. Puede causar s\u00edntomas como:

Fiebre y/o s\u00edntomas parecidos a los de la gripe, como cansancio o dolor corporal
N\u00e1useas
V\u00f3mitos
Secreci\u00f3n amarillenta del pez\u00f3n parecida al calostro
Sensaci\u00f3n de calor al tacto en los senos y coloraci\u00f3n rosada o roja

Una infecci\u00f3n de seno puede suceder cuando otros miembros de la familia tienen un resfr\u00edo o gripe. Generalmente se da en un solo seno. No siempre es f\u00e1cil diferenciar entre una infecci\u00f3n de seno y un conducto obstruido, porque ambos tienen s\u00edntomas similares y pueden disminuir dentro de 24 a 48 horas. Tu m\u00e9dico puede recetarte un medicamento si la infecci\u00f3n de seno no mejora por s\u00ed sola. (Obt\u00e9n m\u00e1s informaci\u00f3n sobre medicamentos y lactancia materna en Hoja de datos sobre la lactancia materna).

Lo que puedes hacer

Amamanta del lado infectado cada dos horas o menos. Esto ayuda a que la leche fluya libremente y evita que tu seno se llene demasiado.
Masajea la zona, comenzando desde atr\u00e1s del lugar dolorido. Realiza un movimiento circular con tus dedos y masajea en direcci\u00f3n al pez\u00f3n.
Aplica calor a la zona dolorida con un pa\u00f1o h\u00famedo y tibio.
Pide ayuda para poder dormir un poco m\u00e1s o rel\u00e1jate con tus pies en alto para acelerar el proceso de curaci\u00f3n. Una infecci\u00f3n de seno muchas veces es una se\u00f1al de que est\u00e1s haciendo demasiado y te est\u00e1s cansando mucho.
Usa un sost\u00e9n de la talla adecuada, que no sea demasiado ce\u00f1ido, ya que un sost\u00e9n ajustado puede apretar los conductos de la leche.

Si no te sientes mejor dentro de las 24 horas de probar estos consejos, si tienes fiebre o si los s\u00edntomas se agravan, pide ayuda a tu m\u00e9dico. Es posible que tengas que tomar medicamentos. Consulta a tu m\u00e9dico de inmediato si:

Tienes una infecci\u00f3n de seno en la que ambos senos parecen afectados
Notas la presencia de pus o sangre en tu leche materna
Tienes vetas rojas cerca de la zona afectada del seno
Tienes s\u00edntomas graves y repentinos

Desaf\u00edo: infecciones mic\u00f3ticas

Una infecci\u00f3n mic\u00f3tica, tambi\u00e9n llamada candidiasis o aftas, se puede desarrollar en tus pezones o el seno. Este tipo de infecci\u00f3n prolifera en la leche y se debe a un crecimiento excesivo del organismo C\u00e1ndida. La C\u00e1ndida vive en nuestros cuerpos. Las bacterias de nuestro organismo la mantienen en los niveles correctos y saludables. Cuando el equilibrio natural de las bacterias se altera, la C\u00e1ndida puede crecer demasiado y causar una infecci\u00f3n.

Una se\u00f1al clave de una infecci\u00f3n mic\u00f3tica es el dolor en los pezones por m\u00e1s de algunos d\u00edas, incluso despu\u00e9s de que tu beb\u00e9 ya se prenda bien al pecho. O puedes sentir un repentino dolor en los pezones despu\u00e9s de varias semanas de amamantar sin dolor. Otros signos son pezones con escamas, brillo, picaz\u00f3n o grietas o pezones de un color rosado fuerte y con ampollas. Tambi\u00e9n podr\u00edas sentir dolor en los senos o una puntada profunda en el seno mientras amamantas o despu\u00e9s de hacerlo.

Estas son algunas causas de una infecci\u00f3n mic\u00f3tica:

Aftas en la boca de tu beb\u00e9, que pueden contagiarte
Pezones ulcerados o agrietados
El uso de antibi\u00f3ticos o esteroides (muchas veces suministrados a las mam\u00e1s durante el parto)
Una enfermedad cr\u00f3nica como VIH, diabetes o anemia

Lo que puedes hacer

Las infecciones mic\u00f3ticas se tratan con un medicamento que tienes que frotar en tus senos varias veces al d\u00eda, durante m\u00e1s o menos una semana. Puede tardar varias semanas en irse, por eso es importante seguir estos pasos para evitar propagar la infecci\u00f3n:

C\u00e1mbiate los protectores mamarios desechables con frecuencia.
Lava toda toalla o prendas que entren en contacto con la infecci\u00f3n con agua muy caliente (arriba de los 122 \u00b0F).
Ponte un sost\u00e9n limpio todos los d\u00edas.
L\u00e1vate las manos con frecuencia.
Lava las manos de tu beb\u00e9 con frecuencia, especialmente si se chupa los dedos.
Hierve todos los d\u00edas los chupetes, las tetinas o los juguetes que tu beb\u00e9 se lleve a la boca. (Para hervirlos, col\u00f3calos en una olla con agua y ponla al fuego hasta que llegue al punto de ebullici\u00f3n. Hierve los art\u00edculos durante unos 10 minutos).
Despu\u00e9s de una semana de tratamiento, tira todos los chupetes y las tetinas a la basura, y compra unos nuevos.
Todos los d\u00edas, hierve todas las partes del extractor de leche que toquen tu leche.
Aseg\u00farate de que ning\u00fan otro miembro de la familia tenga aftas u otras infecciones mic\u00f3ticas. Si tienen s\u00edntomas, no los dejes cuidar de ti o tu beb\u00e9 hasta que reciban tratamiento.

Desaf\u00edo: pezones invertidos, planos o muy grandes

Algunas mujeres tienen pezones hundidos en vez de sobresalir o que son planos y no se asoman. Los pezones a veces tambi\u00e9n se pueden aplanar por poco tiempo por una congesti\u00f3n de los senos o inflamaci\u00f3n por amamantar. Si tienes los pezones invertidos o planos puede ser, a veces, un poco m\u00e1s dif\u00edcil amamantar. Para amamantar bien, tu beb\u00e9 debe prenderse tanto al pez\u00f3n como al seno, as\u00ed que incluso los pezones invertidos pueden no resultar un problema. Normalmente los pezones planos y los invertidos comenzar\u00e1n a sobresalir m\u00e1s con el tiempo a medida que el beb\u00e9 succione m\u00e1s.

Si tienes los pezones demasiado grandes puede ser dif\u00edcil para tu beb\u00e9 introducir bien la areola a su boca para comprimir los conductos de leche y comer bien.

Lo que puedes hacer

Habla con tu m\u00e9dico o un consultor en lactancia si te preocupan tus pezones.
Puedes usar tus dedos para tratar de extender tus pezones. Tambi\u00e9n puedes hablar con tu m\u00e9dico o enfermero sobre usar un dispositivo que succione suavemente o estire los pezones invertidos o aplanados temporalmente.
Cuando la madre tiene pezones muy grandes, el beb\u00e9 empieza a prenderse mejor al pecho a medida que crece. Pueden pasar varias semanas hasta que el beb\u00e9 se prenda bien. Pero si tienes una buena producci\u00f3n de leche, el beb\u00e9 comer\u00e1 lo suficiente incluso si no se prende perfectamente al pecho.

Desaf\u00edo: huelga de lactancia

Una \"huelga\" de lactancia se produce cuando tu beb\u00e9 viene lactando bien por meses y, de repente, empieza a negarse a lactar. Una huelga de lactancia puede significar que tu beb\u00e9 intenta decirte que algo no est\u00e1 bien. Esto generalmente no significa que el beb\u00e9 est\u00e1 listo para destetar (dejar de amamantar por completo).

No todos los beb\u00e9s reaccionan de la misma manera a las distintas cosas que pueden provocar una huelga de lactancia. Algunos beb\u00e9s seguir\u00e1n lactando sin problemas. Otros beb\u00e9s pueden ponerse quisquillosos al tomar el pecho. Y otros beb\u00e9s pueden directamente rechazar el pecho.

Estas son algunas de las causas principales por las que el beb\u00e9 podr\u00eda negarse a lactar:

Dolor en la boca porque le est\u00e1n saliendo los dientes, tiene una infecci\u00f3n mic\u00f3tica como aftas, o tiene herpes labial.
Infecci\u00f3n de o\u00eddos, que le provoca dolor mientras succiona o presi\u00f3n al estar acostado sobre un lado.
Dolor por alguna posici\u00f3n al amamantar, quiz\u00e1s por una lesi\u00f3n en el cuerpo del beb\u00e9 o malestar por alguna vacuna.
Alteraci\u00f3n por una larga separaci\u00f3n de la madre o alg\u00fan cambio dr\u00e1stico en la rutina.
Distracci\u00f3n al lactar, como interesarse por otras cosas que suceden alrededor.
Resfr\u00edo o congesti\u00f3n nasal que dificulta la respiraci\u00f3n al amamantar.
Recibir menos leche de la madre despu\u00e9s de complementar la leche materna con biberones, o el uso excesivo del chupete.
Respuesta a la fuerte reacci\u00f3n de la madre si el beb\u00e9 la mordi\u00f3 mientras amamantaba.
Alteraci\u00f3n por o\u00edr una discusi\u00f3n o gente hablando bruscamente mientras amamanta.
Reacci\u00f3n al estr\u00e9s, la sobreestimulaci\u00f3n o el haber tenido que esperar demasiado cuando quer\u00eda comer.

Si tu beb\u00e9 est\u00e1 en huelga de lactancia, es normal que te sientas frustrada y contrariada, especialmente si ves que tu beb\u00e9 no est\u00e1 feliz. Ten paciencia con tu beb\u00e9 y sigue intentando ofrecerle el pecho. Otra buena idea es extraerte la leche para darle durante la huelga y asegurarte de que tus pechos no se congestionen.

Lo que puedes hacer

Trata de sacarte leche con la mano o con un extractor con la misma frecuencia con que tu beb\u00e9 sol\u00eda amamantar para evitar la congesti\u00f3n de los senos y que los conductos se obstruyan.
Intenta darle tu leche al beb\u00e9 con alg\u00fan otro m\u00e9todo temporalmente, como con un vaso, gotero o cuchara.
Revisa siempre los pa\u00f1ales de tu beb\u00e9 para asegurarte de que est\u00e9 comiendo lo suficiente.
Sigue ofreci\u00e9ndole el pecho. Si tu beb\u00e9 se frustra, detente e intenta de nuevo m\u00e1s tarde. Tambi\u00e9n puedes intentar ofrecerle el pecho cuando tenga mucho sue\u00f1o o est\u00e9 durmiendo.
Prueba posiciones para amamantar donde tu piel toque la piel de tu beb\u00e9.
Conc\u00e9ntrate en tu beb\u00e9 y reconf\u00f3rtalo con muchas caricias y abrazos.
Intenta amamantar a tu beb\u00e9 mientras lo meces en una habitaci\u00f3n silenciosa sin distracciones.

\u00bfRespondimos tus dudas acerca de los desaf\u00edos de la lactancia materna?

Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de los desaf\u00edos de la lactancia materna, llama a la l\u00ednea de ayuda de OWH al 1-800-994-9662 o consulta los siguientes recursos de otras organizaciones:

Lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades.
Lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de la Biblioteca de Medicina de los EE. UU.
Amamantar a tu beb\u00e9 (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Recurso del American College of Obstetricians and Gynecologists.
C\u00f3licos y llantos (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Hoja de datos de la Biblioteca Nacional de Medicina.
Lactancia materna con dolor de pezones (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Leche League International.
\u00bfMe duelen los pezones por una infecci\u00f3n? (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Liga de la Leche Internacional.
Mastitis (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Leche League International.
C\u00f3mo superar los problemas de la lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de la Biblioteca de Medicina de los EE. UU.

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