Tomar la decisi\u00f3n de amamantar
\nCuando amamantas a tu beb\u00e9, le das un inicio saludable que perdura toda la vida. La leche materna es el alimento perfecto para tu beb\u00e9. La lactancia materna salva vidas y permite ahorrar tiempo y dinero.
\nLos beneficios de la lactancia materna
\n![\"Mujer](\"https://files.womenshealth.gov/files/images/ion_vid_benefits-of-breastfeeding.png?ibqwXEmNG2xuGB3unLmR_hCCRepEVRpB\")
\n Mira los videos y descubre por qu\u00e9 estas mam\u00e1s eligieron amamantar a sus beb\u00e9s.
\n\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene la lactancia materna para mi beb\u00e9?
\nLas c\u00e9lulas, las hormonas y los anticuerpos de la leche materna ayudan a proteger a los beb\u00e9s contra enfermedades. Esta protecci\u00f3n es \u00fanica y cambia cada d\u00eda para satisfacer las necesidades de tu beb\u00e9 en crecimiento.
\nLas investigaciones demuestran que los beb\u00e9s lactantes tienen menores riesgos de sufrir:1,2\">1,2
\n- \n
- Asma \n
- Leucemia (durante la infancia) \n
- Obesidad (durante la infancia) \n
- Infecciones en los o\u00eddos \n
- Eczema (dermatitis at\u00f3pica) \n
- Diarrea y v\u00f3mitos \n
- Infecciones respiratorias de las v\u00edas inferiores \n
- Enterocolitis (en-te-ro-co-LI-tis) necrosante (ne-cro-SAN-te), una enfermedad que afecta el tubo digestivo en beb\u00e9s prematuros o beb\u00e9s nacidos antes de las 37 semanas de gestaci\u00f3n. \n
- S\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL) \n
- Diabetes tipo 2 \n
\u00bfQu\u00e9 es el calostro y por qu\u00e9 ayuda a mi beb\u00e9?
\nLa leche materna ayuda a tu beb\u00e9 a crecer saludable y fuerte desde el primer d\u00eda.
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La primera leche es oro l\u00edquido. El calostro, que se denomina \"oro l\u00edquido\" por su color amarillo oscuro, es la primera leche espesa que se genera durante el embarazo y justo despu\u00e9s del nacimiento. Esta leche es muy rica en nutrientes y contiene anticuerpos para proteger a tu beb\u00e9 de las infecciones.
El calostro tambi\u00e9n ayuda al sistema digestivo de tu reci\u00e9n nacido a crecer y funcionar. Tu beb\u00e9 solo recibe una peque\u00f1a cantidad de calostro en cada amamantamiento, porque el est\u00f3mago de un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido es diminuto y solo puede retener una peque\u00f1a cantidad. (\u00a1Lee \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si mi beb\u00e9 recibe suficiente leche materna? para descubrir lo peque\u00f1o que es el vientre de tu beb\u00e9!).
\n - La leche cambia a medida que tu beb\u00e9 crece. El calostro se transforma en leche madura entre el tercer y el quinto d\u00eda despu\u00e9s del parto. Esta leche madura tiene la cantidad justa de grasas, az\u00facar, agua y prote\u00edna para ayudar a tu beb\u00e9 a seguir creciendo. Es m\u00e1s ligera que el calostro, pero tiene los nutrientes y anticuerpos que tu beb\u00e9 necesita para un crecimiento saludable. \n
\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de salud de la lactancia materna para las madres?
\nLa lactancia materna contribuye a la salud y la recuperaci\u00f3n de la madre luego del parto. La lactancia materna reduce los riesgos de que las madres sufran los siguientes problemas de salud:3,4\">3,4
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- Diabetes tipo 2 \n
- Ciertos tipos de c\u00e1ncer de mama \n
- C\u00e1ncer de ovarios \n
\u00bfQu\u00e9 diferencias hay entre la lactancia materna y la alimentaci\u00f3n con leche de f\u00f3rmula?
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- La leche de f\u00f3rmula puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de digerir para tu beb\u00e9. Para la mayor\u00eda de los beb\u00e9s, particularmente los beb\u00e9s prematuros (beb\u00e9s nacidos antes de las 37 semanas de gestaci\u00f3n), los sustitutos de la leche materna como la leche de f\u00f3rmula son m\u00e1s dif\u00edciles de digerir que la leche materna. La leche de f\u00f3rmula se produce a base de leche de vaca y, a menudo, el est\u00f3mago del beb\u00e9 tarda en acostumbrarse a digerirla. \n
- La leche materna cambia para satisfacer las necesidades de tu beb\u00e9. A medida que tu beb\u00e9 crece, la leche materna se adapta para satisfacer las necesidades de tu beb\u00e9 en constante cambio. Los investigadores creen que la saliva de un beb\u00e9 transfiere sustancias qu\u00edmicas al cuerpo de la madre a trav\u00e9s de la lactancia materna. Estas sustancias qu\u00edmicas ayudan al cuerpo de la madre a crear leche materna que cubre las necesidades cambiantes del beb\u00e9. \n
- Amamantar puede facilitarte la vida. Al principio, puede parecer que la lactancia materna requiere m\u00e1s trabajo que la alimentaci\u00f3n con leche de f\u00f3rmula. Sin embargo, la lactancia materna puede facilitarte la vida una vez que t\u00fa y tu beb\u00e9 se acostumbren a una buena rutina. Cuando amamantas, no hace falta esterilizar biberones o tetinas. No tienes que comprar, medir y mezclar la leche de f\u00f3rmula. \u00a1Y no hace falta calentar biberones a mitad de la noche! Si amamantas, puedes saciar el hambre de tu beb\u00e9 de inmediato. \n
- No amamantar cuesta dinero. La leche de f\u00f3rmula y los productos de alimentaci\u00f3n pueden costar m\u00e1s de $1,500 por a\u00f1o. A medida que tu beb\u00e9 crezca, consumir\u00e1 m\u00e1s leche de f\u00f3rmula. Pero la leche materna cambia con las necesidades del beb\u00e9 y los beb\u00e9s generalmente necesitan la misma cantidad de leche materna a medida que crecen. Los beb\u00e9s lactantes tambi\u00e9n pueden enfermarse con menor frecuencia, lo cual puede ayudar a reducir los costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica de tu beb\u00e9. \n
- La lactancia materna ayuda a mantener una relaci\u00f3n estrecha entre la mam\u00e1 y el beb\u00e9. El contacto f\u00edsico es importante para los beb\u00e9s reci\u00e9n nacidos. Los ayuda a sentirse m\u00e1s seguros, abrigados y reconfortados. Las madres tambi\u00e9n puede obtener beneficios de este v\u00ednculo. El contacto de piel a piel aumenta tus niveles de oxitocina (oc-si-to-SI-na). La oxitocina es una hormona que ayuda a producir leche materna y calmar a la madre. \n
A veces, la alimentaci\u00f3n con leche de f\u00f3rmula puede salvar vidas:
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- Raras veces, los beb\u00e9s nacen con intolerancia a la leche de todo tipo. Estos beb\u00e9s deben consumir una leche de f\u00f3rmula hipoalerg\u00e9nica, sin l\u00e1cteos o sin lactosa. Una amplia selecci\u00f3n de leches de f\u00f3rmula especiales para beb\u00e9s que hoy est\u00e1n disponibles en el mercado incluyen f\u00f3rmula de soja, f\u00f3rmula hidrolizada, f\u00f3rmula sin lactosa y f\u00f3rmula hipoalerg\u00e9nica. \n
- Es posible que tu beb\u00e9 necesite leche de f\u00f3rmula si tienes un problema de salud que no te permite amamantar y no tienes acceso a leche materna de una donante. \n
Habla con tu m\u00e9dico antes de alimentar a tu beb\u00e9 con otros alimentos que no sean tu leche materna. Para conocer m\u00e1s, visita la secci\u00f3n Amamantar a un beb\u00e9 con un problema de salud. Para conocer m\u00e1s sobre los bancos de leche de donantes, visita la secci\u00f3n Lactancia materna y situaciones especiales.
\n\u00bfLa lactancia materna puede ayudarme a perder peso?
\nAdem\u00e1s de nutrir a tu beb\u00e9 y protegerlo contra enfermedades, la lactancia materna puede ayudarte a perder peso. Muchas mujeres que amamantan a sus beb\u00e9s afirmaron que las ayud\u00f3 a volver al peso que ten\u00edan antes de quedar embarazadas m\u00e1s r\u00e1pidamente, pero los expertos a\u00fan est\u00e1n investigando los efectos de la lactancia materna en la p\u00e9rdida de peso. Conoce m\u00e1s sobre perder peso durante la lactancia materna en ChooseMyPlate.gov.
\n\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene la lactancia materna en la sociedad?
\nGeneralmente, la sociedad se beneficia cuando las madres amamantan.
\n- \n
- La lactancia materna salva vidas. Las investigaciones sugieren que, si el 90 % de las familias amamantaran exclusivamente a sus beb\u00e9s por seis meses, se podr\u00edan prevenir casi 1,000 muertes de beb\u00e9s por a\u00f1o5\">5. \n
- La lactancia materna permite ahorrar dinero. Los costos m\u00e9dicos pueden ser m\u00e1s bajos para beb\u00e9s que \u00fanicamente son alimentados con leche materna que los beb\u00e9s que nunca han sido amamantados. Los beb\u00e9s que son amamantados por lo general necesitan realizar menos consultas por enfermedades, menos medicamentos con receta y menos hospitalizaciones. \n
- La lactancia materna tambi\u00e9n ayuda a crear una fuerza laboral m\u00e1s productiva. Las madres que amamantan pueden perder menos trabajo para cuidar beb\u00e9s enfermos que las madres que alimentan a sus beb\u00e9s con leche de f\u00f3rmula. Los costos m\u00e9dicos de los empleadores tambi\u00e9n pueden ser menores6\">6. \n
- La lactancia materna es mejor para el medio ambiente. Las latas y botellas de leche de f\u00f3rmula generan m\u00e1s residuos y desechos pl\u00e1sticos. Tu leche es una fuente renovable que viene envasada y tibia. \n
\u00bfQu\u00e9 ayuda brinda la lactancia materna en una emergencia?
\nDurante una emergencia, como un desastre natural, la lactancia materna puede salvar la vida de tu beb\u00e9:
\n- \n
- La lactancia materna protege a tu beb\u00e9 contra los riesgos de un suministro de agua no potable. \n
- La lactancia materna puede ayudar a proteger a tu beb\u00e9 contra enfermedades respiratorias y la diarrea. \n
- Tu leche siempre tiene la temperatura adecuada para tu beb\u00e9. Ayuda a prevenir el descenso pronunciado de la temperatura corporal de tu beb\u00e9. \n
- Tu leche siempre est\u00e1 disponible sin la necesidad de usar otros suministros. \n
\u00bfRespondimos tus preguntas sobre lactancia materna?
\nPara obtener m\u00e1s informaci\u00f3n acerca de los beneficios de la lactancia materna, llama a la l\u00ednea de ayuda de OWH al 1-800-994-9662 o consulta los siguientes recursos de otras organizaciones:
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- Importancia de la lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Leche League International \n
- Lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades \n
- Lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de la Biblioteca Nacional de Medicina \n
- Amamantar a tu beb\u00e9 (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Recurso del American College of Obstetricians and Gynecologists. \n
- Informaci\u00f3n sobre la lactancia materna de la A a la Z (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Leche League International \n
- Amamantar a tu beb\u00e9 (versi\u00f3n en ingl\u00e9s) - Informaci\u00f3n de La Leche League International \n
Fuentes
\n- \n
- American Academy of Pediatrics. (2012). Lactancia materna y el uso de la leche humana (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). Pediatrics; 129(3): e827-e841. \n
- Harder, T., Bergmann, R., Kallischnigg, G., Plagemann, A. (2005). Duraci\u00f3n de la lactancia materna y riesgos de sobrepeso: un metaan\u00e1lisis (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). American Journal of Epidemiology; 162(5): 397-403. \n
- American College of Obstetricians and Gynecologists. (2013). Dictamen del comit\u00e9 N.\u00ba 570: lactancia materna en mujeres de bajos recursos: aumentar la iniciaci\u00f3n y la prolongaci\u00f3n de la lactancia materna (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). \n
- Schwarz, E.B., Ray, R.M., Stuebe, A.M., Allison, M.A., Ness, R.B., Freiberg, M.S., et al. (2009). Duraci\u00f3n de la lactancia y factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en madres (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). Obstetrics & Gynecology; 113(5): 974-982. \n
- Bartick, M., Reinhold, A. (2010). El problema de las deficiencias de la lactancia materna en los Estados Unidos: un an\u00e1lisis de costos pedi\u00e1tricos (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). Pediatrics; 125(5): e1048-e1056. \n
- Oficina del Director general de salud p\u00fablica. (2011). Iniciativa de apoyo a la lactancia materna del Director general de salud p\u00fablica (versi\u00f3n en ingl\u00e9s). \n
Este contenido es provisto por la Oficina para la Salud de la Mujer.
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