La mejor forma de proteger la audici\u00f3n de su familia es evitar los sonidos fuertes y las actividades ruidosas. Cuanto m\u00e1s fuerte sea el sonido, m\u00e1s da\u00f1o puede causar y m\u00e1s r\u00e1pido puede ocurrir. Es posible que la p\u00e9rdida de audici\u00f3n no se note al principio, pero puede empeorar con el tiempo. Baje el volumen de la televisi\u00f3n y de los reproductores de m\u00fasica, y al\u00e9jese del ruido cuando sea posible. Si no puede evitar los ruidos fuertes, p\u00eddale a su familia que use tapones de o\u00eddos u orejeras con protecci\u00f3n auditiva. Ens\u00e9\u00f1eles a sus hijos la importancia de estos h\u00e1bitos para evitar da\u00f1os permanentes y mantener una audici\u00f3n saludable.

Cu\u00e1ndo debe usar protectores de o\u00eddos

Ens\u00e9\u00f1eles a sus hijos a usar protectores de o\u00eddos durante actividades que sean lo suficientemente fuertes que con el tiempo podr\u00edan da\u00f1ar la audici\u00f3n. Algunos ejemplos de actividades que podr\u00edan ser lo suficientemente fuertes como para da\u00f1ar la audici\u00f3n son:

Ir al cine, carreras de autos, eventos deportivos, espect\u00e1culos de fuegos artificiales y conciertos de m\u00fasica.
Montar en motocicletas, motocicletas todoterreno, motos de nieve, o viajar en veh\u00edculos todo terreno, aviones o tractores.
Tocar un instrumento en una banda.
Asistir o participar en el tiro deportivo. El sonido de un disparo puede ser tan fuerte como el motor de un avi\u00f3n al despegar, lo que puede da\u00f1ar la audici\u00f3n de su hijo de inmediato y para siempre.

C\u00f3mo se mide el sonido

El sonido se mide en decibelios (dB). Los sonidos en o por encima de los 85 decibelios ponderados A (dBA) pueden provocar p\u00e9rdida de audici\u00f3n. Mientras m\u00e1s fuerte sea el sonido, m\u00e1s r\u00e1pido puede da\u00f1ar la audici\u00f3n. Los sonidos muy fuertes pueden da\u00f1ar la audici\u00f3n en menos de 15 minutos.

Tipos de protectores de o\u00eddos

El mejor tipo de protecci\u00f3n para su audici\u00f3n es el que le resulte m\u00e1s c\u00f3modo, porque es m\u00e1s probable que sea el que use. Hay muchos tipos de protectores de o\u00eddos disponibles tanto en Internet como en tiendas, farmacias y ferreter\u00edas. Algunos tipos de protectores de o\u00eddos est\u00e1n disponibles en tallas para ni\u00f1os.

No todos los protectores de o\u00eddos ofrecen la misma protecci\u00f3n y ninguno bloquea todos los sonidos. Verifique el nivel de reducci\u00f3n de ruido (noise reduction rating\u2013 NRR) de los tapones de o\u00eddos o las orejeras con protecci\u00f3n auditiva para tener una idea de cu\u00e1nta protecci\u00f3n pueden brindar cuando se colocan y se usan correctamente. Cuanto mayor sea el NRR, m\u00e1s ruido pueden bloquear. Sin embargo, un NRR m\u00e1s alto no siempre es mejor. Si el NRR es demasiado alto o los protectores no son adecuados para su actividad o entorno espec\u00edficos, es m\u00e1s probable que se quite los protectores de o\u00eddos para comunicarse.

Tapones de o\u00eddos

Los tapones de o\u00eddos encajan directamente en el conducto auditivo, que es el pasaje estrecho entre el o\u00eddo externo y el o\u00eddo medio. Los tapones de o\u00eddos son m\u00e1s peque\u00f1os y pueden ser menos costosos que las orejeras con protecci\u00f3n auditiva. Vienen en opciones desechables y reutilizables, y algunos tienen cables pr\u00e1cticos que sujetan los dos tapones de o\u00eddos para ayudar a no perderlos. Los tapones auditivos semiaurales son un tipo de tapones de o\u00eddos que tienen una banda r\u00edgida que proporciona una fuerza suave para sellarlos en el conducto auditivo.

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Tapones auditivos semiaurales

Los tapones de o\u00eddos vienen en varios tama\u00f1os, pero algunos pueden ser demasiado grandes para que los usen los ni\u00f1os. Un padre debe ayudar a los ni\u00f1os (especialmente a los peque\u00f1os) a colocarse los tapones de o\u00eddos y asegurarse de que le queden bien y que sean la elecci\u00f3n correcta de protectores de o\u00eddos.

Hay diferentes tipos de tapones de o\u00eddos:

Los tapones de espuma Los tapones de espuma suelen ser de espuma suave, no cuestan mucho y est\u00e1n disponibles en muchas tiendas. Una vez insertados en los o\u00eddos, estos tapones se expanden para llenar c\u00f3modamente el conducto auditivo. En este video, vea c\u00f3mo usar tapones de o\u00eddos moldeables.

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Tapones de espuma moldeables

Los tapones de o\u00eddos premoldeados est\u00e1n hechos de pl\u00e1stico, goma o silicona. Se venden en diferentes tama\u00f1os, incluso tama\u00f1os para ni\u00f1os. Un tipo de tapones de o\u00eddos premoldeados son los de atenuaci\u00f3n uniforme o de alta fidelidad. Tienen el mismo efecto que bajar el volumen de un equipo de m\u00fasica: la intensidad del sonido disminuye de manera uniforme en los diferentes tonos, desde el m\u00e1s bajo (como un bombo) hasta el m\u00e1s agudo (como una flauta). Quiz\u00e1s le resulten \u00fatiles en cines y conciertos, en los que desee apreciar la calidad del audio, pero al mismo tiempo proteger su audici\u00f3n. En este video, vea c\u00f3mo usar tapones de o\u00eddos premoldeados.

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Tapones premoldeados de alta fidelidad

Orejeras

Las orejeras con protecci\u00f3n auditiva son almohadillas de pl\u00e1stico acolchadas y f\u00e1ciles de usar y est\u00e1n conectadas por una diadema flexible. (No son las orejeras suaves que se usan para abrigarse o estar a la moda). Las orejeras con protecci\u00f3n auditiva reducen el ruido al cubrir completamente ambos o\u00eddos y vienen en tama\u00f1os que se adaptan a la mayor\u00eda de las personas, incluyendo los beb\u00e9s y los ni\u00f1os. Las orejeras son m\u00e1s f\u00e1ciles de usar que los tapones de o\u00eddos, especialmente para los ni\u00f1os peque\u00f1os.

Es posible que las orejeras no funcionen tan bien para las personas que usan anteojos, ya que estos pueden crear espacios entre la almohadilla de la orejera y el cr\u00e1neo. Si su hijo usa gafas o anteojos, aseg\u00farese de que las orejeras sellen correctamente y sean c\u00f3modas. Ciertos peinados o sombreros tambi\u00e9n pueden crear espacios que hacen que las orejeras sean menos eficaces.

Usar orejeras y tapones de o\u00eddos juntos puede reducir a\u00fan m\u00e1s el sonido, lo que es ideal para entornos muy ruidosos como talleres de carpinter\u00eda y eventos de tiro deportivo.

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Orejeras con protecci\u00f3n auditiva

Lea las instrucciones sobre c\u00f3mo usar los diferentes protectores de o\u00eddos

Consejos para ayudar a sus hijos a usar protectores de o\u00eddos

As\u00ed como les ense\u00f1a a sus hijos a usar protector solar, el cintur\u00f3n de seguridad o un casco para bicicleta, puede ense\u00f1arles c\u00f3mo y cu\u00e1ndo usar protectores de o\u00eddos.

Ponga reglas claras sobre cu\u00e1ndo deben usar protectores de o\u00eddos. D\u00edgales a sus hijos que espera que usen protectores de o\u00eddos en \u00e1reas ruidosas, incluso cuando usted no est\u00e9 all\u00ed para supervisarlos.
Compren juntos los protectores de o\u00eddos. Preg\u00fanteles a sus hijos si prefieren usar tapones de o\u00eddos que se puedan ocultar debajo del pelo o de un sombrero, o hacer una \"declaraci\u00f3n de moda personal\" con protectores de o\u00eddos m\u00e1s visibles. Hay muchos colores y estilos c\u00f3modos de protectores de o\u00eddos disponibles en tiendas y por Internet.
Elija protectores de o\u00eddos que se ajusten a las actividades de sus hijos. Aseg\u00farese de que el tama\u00f1o y el tipo de protectores de o\u00eddos sean adecuados para el entorno en el que se utilizar\u00e1n. Recuerde que si el protector bloquea demasiado el sonido, es posible que su hijo no pueda escuchar los sonidos de advertencia importantes a su alrededor, o podr\u00eda quitarse los protectores de o\u00eddos, con el riesgo de da\u00f1ar la audici\u00f3n.
Aseg\u00farese de que los protectores de o\u00eddos est\u00e9n al alcance. Mantenga los protectores de los o\u00eddos para sus hijos en un lugar de la casa donde los ruidos fuertes son frecuentes, pero fuera del alcance de los ni\u00f1os peque\u00f1os y las mascotas.
Sea un buen modelo a seguir. Los ni\u00f1os aprenden mediante la observaci\u00f3n y la imitaci\u00f3n. Deles un buen ejemplo. Si usted practica h\u00e1bitos para una audici\u00f3n saludable, es muy posible que sus hijos hagan lo mismo.

Al ense\u00f1arles a sus hijos por qu\u00e9, cu\u00e1ndo y c\u00f3mo usar protectores de o\u00eddos, les est\u00e1 ayudando a que tomen decisiones saludables que pueden proteger su audici\u00f3n ahora y en el futuro.