La extensi\u00f3n del da\u00f1o en la audici\u00f3n relacionada con el ruido depende de tres factores: el nivel de decibelios, la distancia y el tiempo. Aprenda c\u00f3mo los ruidos fuertes pueden poner en riesgo la audici\u00f3n de los ni\u00f1os con el paso del tiempo.

El grado de da\u00f1o a la audici\u00f3n causado por el ruido depende de:

Nivel de decibelios: Qu\u00e9 tan fuerte es el sonido.
Distancia: Qu\u00e9 tan cerca est\u00e1 usted del lugar del sonido.
Tiempo: Cu\u00e1nto tiempo est\u00e1 expuesto al sonido.

Factores que afectan la p\u00e9rdida de audici\u00f3n

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Niveles de decibelios \u200b

Cuanto m\u00e1s alto sea el sonido, mayor ser\u00e1 el da\u00f1o que puede causar a la audici\u00f3n, y este da\u00f1o ocurrir\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pido. El sonido se mide en unidades llamadas decibelios (dB), al igual que la altura se mide en pies o pulgadas (o en metro y cent\u00edmetros). Ya que las personas no pueden escuchar todas las frecuencias o tonos de sonido, se pueden usar los decibelios ponderados A (dBA) para describir el sonido en funci\u00f3n de lo que los o\u00eddos humanos realmente pueden escuchar. Aprenda m\u00e1s sobre decibelios.

Por lo general, los sonidos de 70 dBA o menos se consideran seguros. Es m\u00e1s probable que cualquier sonido igual o superior a los 85 dBA da\u00f1e la audici\u00f3n con el tiempo.

Los investigadores han encontrado que las personas que est\u00e1n expuestas durante largos periodos de tiempo a niveles de ruido de 85 dBA o m\u00e1s tienen mayor riesgo de tener alguna p\u00e9rdida de audici\u00f3n. Es por eso que algunos obreros deben usar protectores de o\u00eddos, como tapones de o\u00eddos u orejeras, mientras est\u00e1n en el trabajo.

Muchos de los aparatos que hoy usan los ni\u00f1os tienen niveles de sonido mucho m\u00e1s altos que 85 dBA. Por ejemplo, escuchar m\u00fasica a trav\u00e9s de auriculares al volumen m\u00e1ximo tiene alrededor de 94-110 dBA. Como referencia, \u00a1eso es 100 veces m\u00e1s intenso que 85 dBA!

Los fabricantes no est\u00e1n obligados a limitar el sonido m\u00e1ximo de los aparatos de m\u00fasica. Afortunadamente, muchos aparatos tienen controles para limitar el volumen, lo que permite ajustar el volumen m\u00e1ximo a un nivel seguro.

Distancia

El volumen aumenta a medida que usted se acerque al lugar de origen del sonido y el volumen disminuye a medida que se aleja. Si usted est\u00e1 lejos del sonido, el riesgo de lesionarse el o\u00eddo es mucho menor. En los conciertos, por ejemplo, si se sienta lejos de los altoparlantes o bocinas, reducir\u00e1 su riesgo.

Tiempo

El impacto del ruido se acumula durante toda la vida. Si est\u00e1 expuesto a sonidos fuertes de manera regular, el riesgo de tener da\u00f1os permanentes aumenta con el tiempo. Incluso estar expuesto a un ruido fuerte de larga duraci\u00f3n una sola vez puede causar da\u00f1o. Por lo general, los sonidos de 70 dBA o menos se consideran seguros. Es m\u00e1s probable que los ruidos da\u00f1en la audici\u00f3n si son de:

85 dBA y duran unas horas.
100 dBA y duran al menos 14 minutos.
110 dBA y duran al menos 2 minutos.

Consejos para una audici\u00f3n saludable

Baje el volumen. Algunos aparatos de m\u00fasica tienen una opci\u00f3n para que se pueda limitar el volumen.
Al\u00e9jese del sonido. No se ponga justo delante de un altavoz en un concierto.
Use protectores de o\u00eddos, ya sean tapones u orejeras. Si se da cuenta que no tiene protectores de o\u00eddos, c\u00fabrase los o\u00eddos con las manos.