{"meta":{"status":200,"messages":[],"pagination":{"max":1,"offset":0,"count":1,"total":1,"pageNum":1,"totalPages":1,"sort":null,"currentUrl":"https://api.digitalmedia.hhs.gov/api/v2/resources/media.json?offset=0&max=1&ignoreHiddenMedia=1&format=json&id=17108&newUrlBase=https://healthfinder.gov/espanol/temas/Category/como-llevar-una-vida-sana/salud-sexual/","nextUrl":null,"previousUrl":null}},"results":[{"content":"
\nLa mayor\u00eda de los hombres deben prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a su salud. En comparaci\u00f3n con las mujeres, los hombres tienen m\u00e1s probabilidades de:
\nLo bueno es que puedes comenzar hoy mismo a cuidar mejor de tu salud.
\nHazte chequeos m\u00e9dicos con regularidad aunque te sientas bien. Esto es importante porque algunas enfermedades no tienen s\u00edntomas al comienzo. Adem\u00e1s, ir al doctor te dar\u00e1 la oportunidad de aprender m\u00e1s sobre tu salud.
\nTambi\u00e9n puedes hacer lo siguiente para cuidar de tu salud:
\nHaz que la alimentaci\u00f3n saludable y la actividad f\u00edsica formen parte de tus h\u00e1bitos diarios. Comer una alimentaci\u00f3n saludable y hacer actividad f\u00edsica con regularidad pueden ayudarte a reducir:
\nSi mantienes bajos estos valores, puedes reducir el riesgo de tener problemas graves de salud, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del coraz\u00f3n.
\nTambi\u00e9n puedes hacer lo siguiente para prevenir problemas de salud:
\nSigue estos consejos para tomar las riendas de tu salud.
\nLos cambios sencillos pueden dar grandes resultados, como reducir tu riesgo de sufrir diabetes tipo 2 o enfermedades del coraz\u00f3n.
\nM\u00e1s cambios sencillos que puedes hacer para mantenerte sano [PDF, 1.7 MB].
\nNo te averg\u00fcences de hablar acerca de tu salud. Comienza por hablar con tus familiares para saber qu\u00e9 enfermedades hay en tu familia. Usa este sitio web para llevar un registro de lo que vayas averiguando. Comparte esta informaci\u00f3n con el doctor.
\nMuchas personas creen que el doctor es alguien a quien van a ver cuando est\u00e1n enfermas. Sin embargo, el doctor tambi\u00e9n ofrece servicios \u2014como vacunas y pruebas de detecci\u00f3n\u2014 que impiden que te enfermes.
\nLas pruebas de detecci\u00f3n son pruebas que los doctores usan para detectar enfermedades y problemas de salud antes de que causen signos o s\u00edntomas. Estas pruebas sirven para encontrar los problemas a tiempo, cuando pueden ser m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar.
\nSi tienes entre 50 y 59 a\u00f1os, tomar aspirina todos los d\u00edas podr\u00eda reducir tu riesgo de tener un ataque al coraz\u00f3n y de presentar c\u00e1ncer de colon y de recto. Habla con el doctor y preg\u00fantale si te conviene tomar aspirina todos los d\u00edas.
\nSeg\u00fan el plan de seguro m\u00e9dico que tengas, quiz\u00e1s puedas hacerte las pruebas de detecci\u00f3n y ponerte las vacunas sin tener que pagar nada.
\nLa Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en ingl\u00e9s), la ley de reforma del sistema de salud que se aprob\u00f3 en 2010, exige que la mayor\u00eda de los planes de seguro m\u00e9dico cubran muchas pruebas de detecci\u00f3n. Eso significa que quiz\u00e1 puedas hac\u00e9rtelas sin tener que pagar nada. Habla con tu seguro m\u00e9dico para averiguar qu\u00e9 cubre tu plan.
\nIncluso si no tienes seguro m\u00e9dico, puedes recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica. Busca un centro de salud cercano (en ingl\u00e9s) y pide una cita.
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