Vivir con EPOC - EPOC - Vivir con EPOC

Hasta el momento, la EPOC no tiene cura. Sin embargo, usted puede tomar medidas para controlar los s\u00edntomas y retrasar la progresi\u00f3n de la enfermedad:

evite las sustancias que irriten los pulmones;
reciba atenci\u00f3n m\u00e9dica continua;
maneje la enfermedad y sus s\u00edntomas;
prep\u00e1rese para las emergencias.

Evite las sustancias que irriten los pulmones

Si fuma, deje de hacerlo. La principal causa de la EPOC es el h\u00e1bito de fumar. Hable con su m\u00e9dico sobre programas y productos que puedan ayudarle a dejar el h\u00e1bito.

Si tiene dificultades para hacerlo por su cuenta, contemple la posibilidad de inscribirse en un grupo de apoyo. Muchos hospitales, empresas y grupos comunitarios ofrecen clases para ayudar a dejar de fumar. P\u00eddales a sus familiares y amigos que lo apoyen en sus esfuerzos por dejar el h\u00e1bito.

Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo dejar de fumar, visite los temas de salud Tabaquismo y su coraz\u00f3n (en ingl\u00e9s) y Su gu\u00eda para un coraz\u00f3n sano (en ingl\u00e9s), del Instituto Nacional del Coraz\u00f3n, los Pulmones y la Sangre. Aunque estos recursos se centran en la salud del coraz\u00f3n, contienen informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre c\u00f3mo dejar de fumar. Para recibir ayuda y apoyo gratuitos para dejar de fumar, puede llamar a la l\u00ednea de ayuda para dejar de fumar del Instituto Nacional del C\u00e1ncer al 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).

Adem\u00e1s, trate de evitar los irritantes pulmonares que puedan contribuir a la EPOC, como el aire contaminado, los vapores qu\u00edmicos, el polvo y el humo de segunda mano, que es humo de otros fumadores que est\u00e1 en el aire.

No permita la presencia de estos irritantes en su casa. Si es necesario pintar su casa o fumigarla contra insectos, planee estas actividades para cuando pueda estar fuera de su casa por un tiempo.

Si es posible, mantenga las ventanas cerradas y qu\u00e9dese en la casa cuando afuera haya mucha contaminaci\u00f3n ambiental o mucho polvo.

Reciba atenci\u00f3n m\u00e9dica continua

Si usted tiene EPOC, es importante que reciba atenci\u00f3n m\u00e9dica continua. Use todas sus medicinas seg\u00fan le haya indicado el m\u00e9dico. No olvide obtener m\u00e1s medicinas antes de que se le acaben. Lleve a sus consultas de control una lista de todas las medicinas que est\u00e9 usando.

Preg\u00fantele al m\u00e9dico si debe aplicarse las vacunas contra la gripe y la neumon\u00eda (en ingl\u00e9s), y cu\u00e1ndo debe hacerlo. Preg\u00fantele adem\u00e1s acerca de otras enfermedades para las cuales usted podr\u00eda tener un riesgo incrementado por sufrir EPOC, como enfermedad coronaria, c\u00e1ncer de pulm\u00f3n y neumon\u00eda.

Maneje la EPOC y sus s\u00edntomas

Usted puede hacer varias cosas para manejar la EPOC y sus s\u00edntomas. Por ejemplo:

Realice sus actividades lentamente.
Ponga en un sitio de f\u00e1cil acceso las cosas que usa a menudo. Busque formas sencillas de cocinar, limpiar y realizar otras tareas. Por ejemplo, puede usar una mesita o carrito con ruedas para llevar objetos de un lado a otro y una vara o unas pinzas de mango largo para alcanzar cosas.
Pida ayuda para hacer que todo sea m\u00e1s accesible en su casa, de modo que no tenga que subir y bajar escaleras tan seguido.
Use ropa holgada y elija ropa y zapatos f\u00e1ciles de poner y quitar.

Seg\u00fan la gravedad de su enfermedad, tal vez le convenga pedirles a sus familiares y amigos que le ayuden con las tareas cotidianas.

Prep\u00e1rese para las emergencias

Si usted tiene EPOC, sepa cu\u00e1ndo y d\u00f3nde debe buscar ayuda para sus s\u00edntomas. Debe recibir atenci\u00f3n de urgencias si tiene s\u00edntomas graves, como dificultad para respirar o hablar. Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los s\u00edntomas graves de la EPOC, lea Signos y s\u00edntomas.

Llame al m\u00e9dico si nota que sus s\u00edntomas est\u00e1n empeorando o si tiene signos de infecci\u00f3n, por ejemplo, fiebre. Es posible que este le modifique o ajuste el tratamiento para aliviar y tratar los s\u00edntomas.

Tenga a mano los n\u00fameros de tel\u00e9fono de su m\u00e9dico, del hospital y de una persona que pueda llevarlo a recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica en caso de urgencia. Tambi\u00e9n debe tener a mano las indicaciones para llegar al consultorio del m\u00e9dico y al hospital, y una lista de todas las medicinas que toma.

Aspectos emocionales y necesidad de apoyo

Tener EPOC puede causar temor, ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s. D\u00edgale a su equipo de profesionales de la salud c\u00f3mo se siente. Tambi\u00e9n podr\u00eda ser \u00fatil hablar con un consejero profesional. Si est\u00e1 deprimido, tal vez el m\u00e9dico le recomiende tomar medicinas o hacerse otros tratamientos que puedan mejorar su calidad de vida.

Inscribirse en un grupo de apoyo para pacientes con EPOC puede servirle para adaptarse a vivir con esta enfermedad. Podr\u00e1 ver c\u00f3mo han lidiado con la situaci\u00f3n otras personas que sufren los mismos s\u00edntomas. Preg\u00fantele al m\u00e9dico si sabe de grupos locales de apoyo o averig\u00fce en un centro m\u00e9dico de la zona.

El apoyo de familiares y amigos tambi\u00e9n puede aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad. D\u00edgales a sus seres queridos c\u00f3mo se siente y qu\u00e9 pueden hacer para ayudarlo.