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\nLa mayor\u00eda de nosotros sufre dolores de cabeza de vez en cuando. Algunos son leves. Otros causan un dolor punzante. Pueden durar minutos o d\u00edas. Hay muchos tipos diferentes de dolor de cabeza. La forma de tratar el suyo depende del tipo de dolor que tenga.
\nLos dolores de cabeza pueden aparecer a causa de otra afecci\u00f3n m\u00e9dica, como la inflamaci\u00f3n de los senos paranasales o una lesi\u00f3n en la cabeza. En estos casos, el tratamiento del problema subyacente generalmente alivia el dolor de cabeza. Pero la mayor\u00eda de los dolores de cabeza \u2014incluyendo los dolores de cabeza tensionales y las migra\u00f1as\u2014 no son causados ??por otra enfermedad.
\nUn dolor de cabeza puede sentirse como un dolor dentro de su cerebro, pero no lo es. La mayor\u00eda de los dolores de cabeza empiezan en los numerosos nervios de los m\u00fasculos y los vasos sangu\u00edneos que rodean la cabeza, el cuello y la cara. Estos nervios sensibles al dolor pueden activarse por el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n muscular, el agrandamiento de los vasos sangu\u00edneos y otros factores desencadenantes. Una vez activados, los nervios env\u00edan mensajes al cerebro y se puede sentir como el dolor proviene de lo profundo de su cabeza.
\nLos dolores de cabeza tensionales constituyen el tipo m\u00e1s com\u00fan de dolor de cabeza. Pueden causar una sensaci\u00f3n de presi\u00f3n dolorosa en la cabeza y el cuello. Las cefaleas tensionales ocurren cuando los m\u00fasculos de la cabeza y el cuello se contraen, a menudo a causa del estr\u00e9s o la ansiedad. El trabajo intenso, saltarse las comidas, apretar la mand\u00edbula o la falta de sue\u00f1o pueden provocar dolores de cabeza tensionales.
\nLos medicamentos de venta libre tales como la aspirina, el ibuprofeno o el acetaminof\u00e9n pueden ayudar a reducir el dolor. \"Los cambios en el estilo de vida para relajarse y reducir el estr\u00e9s pueden ayudar, como el yoga, el estiramiento, los masajes y otros calmantes de tensi\u00f3n\", se\u00f1ala la Dra. Linda Porter, experta de los NIH en investigaci\u00f3n del dolor.
\nLas migra\u00f1as son el segundo tipo m\u00e1s com\u00fan de dolor de cabeza. Afectan a m\u00e1s de una de cada diez personas. Las migra\u00f1as tienden a ser hereditarias y afectan con mayor frecuencia a las mujeres. El dolor puede ser intenso, con pulsaciones y palpitaciones, y puede durar varios d\u00edas. Los s\u00edntomas de la migra\u00f1a tambi\u00e9n pueden incluir visi\u00f3n borrosa y n\u00e1useas.
\n\"Las migra\u00f1as son complejas y pueden ser incapacitantes\", se\u00f1ala Porter. Ciertos olores, ruidos o luces destellantes brillantes pueden causar una migra\u00f1a. Otros factores desencadenantes son la falta de sue\u00f1o, ciertos alimentos, saltarse las comidas, el tabaquismo, el estr\u00e9s o incluso una tormenta que se aproxima. Llevar un diario de sus dolores de cabeza puede ayudar a identificar las causas espec\u00edficas de sus migra\u00f1as. Evitar los factores desencadenantes o utilizar medicamentos recetados podr\u00eda ayudar a prevenir o disminuir la severidad de las migra\u00f1as.
\nCuide de no abusar de los medicamentos para el dolor de cabeza. Su uso excesivo puede causar dolores de cabeza por efecto \"de rebote\", haciendo que los dolores sean m\u00e1s frecuentes y dolorosos. Las personas que sufren dolores de cabeza repetidamente, como migra\u00f1as o dolores de cabeza por tensi\u00f3n, est\u00e1n especialmente en riesgo. Los expertos aconsejan no tomar ciertos medicamentos para aliviar los dolores de cabeza m\u00e1s de 3 veces a la semana.
\nHay un tipo menos com\u00fan pero m\u00e1s grave de dolor de cabeza que aparece repentinamente en \" brotes\" a la misma hora del d\u00eda o de la noche durante semanas. Las cefaleas en brotes pueden afectar un lado de la cabeza, a menudo cerca de un ojo, con un fuerte dolor o ardor. Estos dolores de cabeza son m\u00e1s comunes en los hombres y en los fumadores.
\nEn algunos casos raros, un dolor de cabeza puede ser el aviso de una enfermedad grave. Busque atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato en caso de tener un dolor de cabeza despu\u00e9s de sufrir un golpe en la cabeza, o si tiene un dolor de cabeza y fiebre, confusi\u00f3n, p\u00e9rdida del conocimiento o dolor en el ojo o el o\u00eddo.
\n\"Sepa qu\u00e9 tipo de dolor de cabeza tiene, y si no puede manejarlo solo busque ayuda\", se\u00f1ala Porter. \"Recuerde que hay medidas de comportamiento preventivas y medicamentos que le pueden ayudar a controlar los dolores de cabeza. Pero si el dolor es severo o duradero, consiga atenci\u00f3n m\u00e9dica\".
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